Atasi Telat Datang Bulan

Cara Mengatasi Telat Datang Bulan, Haid, Atau Menstruasi Alam

Cara mengatasi telat datang bulan bagi anda para wanita yang belum mendapatkan datang bulan dalam waktu berminggu minggu atau sampai bulanan. Jika siklus haid atau menstruasi anda selalu telat, ada kemungkinan bahwa anda mengalami gangguan haid dan bahkan gejala adanya kelainan kesehatan yang anda alami. Jika anda mengalami telat menstruasi ada baiknya anda memeriksakannya ke dokter, terutama jika anda mengalaminya setiap bulan. Ada mitos yang mengatakan bahwa siklus haid tidak teratur ini juga mempengaruhi cepat atau tidaknya mendapatkan keturunan.

Sebenarnya ada beberapa penyebab utama telat datang bulan seperti pola hidup yang tidak sehat, stress, dan makanan kimia serta kelainan di rahim. Selain itu konsumsi obat obatan berbahaya juga dapat menyebabkan pola menstruasi ini tidak teratur dan dalam beberapa kasus dapat telat hingga 1 bulan lamanya.

Cara Mengatasi Telat Datang Bulan atau Haid

Cara mengatasi telat haid atau telat datang bulan dapat menggunakan bahan alami dan herbal yang disediakan oleh alam. Bahan bahan ini dapat membantu melancarkan datang bulan dan tentunya membantu mengatasi gangguan saat haid.

Menggunakan Jeruk Nipis

Jeruk nipis dapat melancarkan datang bulan, bahkan dari beberapa penelitian, jeruk nipis ini dapat digunakan untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan lainnya mulai dari yang ringan sampai penyakit berat.

Cara Menggunakan Jeruk Nipis untuk mengatasi telat haid

• Sediakan 1 sendok madu
• 3 Sendok jeruk nipis
• 2 gelas air hangat
• Aduk sampai rata dan minum selagi hangat.

Minum tiga kali sehari secara rutin sampai datang bulan lancar kembali.

Senam Yoga

Gerakan senam yoga ternyata dapat membantu mengembalikan siklus haid agar kembali teratur. Selain yoga olahraga secara teratur juga dapat membantu metabolisme fungsi tubuh dan mengembalikan siklus haid agar kembali teratur.

Hindari Stress

Usahakan anda menghindari stress dan tidak terlalu lama dalam kondisi tertekan yang membuat hormon dan tubuh tidak berada pada kondisi sempurna untuk melakukan metabolisme. Ada banyak cara mengatasi stress bagi anda yang mengalaminya, stress dapat menjadi penyebab haid tidak teratur, untuk itu sebaiknya anda menghindarinya.

Istirahat yang cukup

Manfaat istirahat yang cukup tidak hanya dapat membantu mendapatkan haid yang teratur, melainkan juga untuk membantu mengurangi resiko terkena penyakit berbahaya lainnya.

Pare

Pare merupakan salah satu jenis sayuran yang pahit dan banyak tidak disukai oleh masyarakat Indonesia. Pare telah dikenal dapat digunakan sebagai cara mencegah diabetes secara alami bahkan dapat menurunkan kadar gula dalam darah secara cepat. Pare ternyata juga dapat membuat siklus haid yang tidak normal kembali lancar. Caranya cukup mudah, konsumsi pare dengan cara dimasak sebagai masakan atau dalam campuran siomay.

Cara Mengatasi Telat Datang Bulan Dengan Buah Pepaya

Cara mengatasi telat datang bulan dapat juga menggunakan buah pepaya. Pepaya selain dapat digunakan sebagai masker wajah alami, ternyata juga dapat digunakan untuk membantu mempercepat dan melancarkan datang bulan atau menstruasi. Cara nya cukup mudah, konsumsi buah pepaya tersebut secara rutin sekitar 2.3 Ons setiap hari  sampai haid tiba. Buah pepaya juga dapat melancarkan BAB bagi anda yang sulit buang air besar. Cara mengatasi telat menstruasi sebaiknya menggunakan bahan alami terlebih dahulu. Jangan pernah menggunakan bahan kimia atau obat buatan karena memiliki efek samping yang mungkin berbahaya bagi kesehatan dan menjadi penyebab berbagai penyakit berbahaya lainnya